Energia alegre. Жизнерадостная энергия.

   Un sistema de alimentación equilibrada nos ayuda a ser activos y alegres. El agua también nos aporta energía y influye positivamente a la apariencia y la salud, tomando un poco cada 20-30 minutos hasta 2 litros al día. ¿Y postre? El amor por los dulces y la buena figura también pueden ser compatibles teniendo en cuenta toda la gama de productos que podemos usar y convertir un postre insalubre en una golosina 5 estrellas.
  Mi propuesta de hoy es un plátano, lo cortamos a lo largo, untamos un poco de miel encima y echamos pimienta molida al gusto. El plátano en esta interpretación alivia muy bien los problemas de garganta.
  Bon appétit!

 ------------------------------------------------------------------------------------------------
  Сбалансированная система питания нам помогает быть активными и жизнерадостными. Употребление чистой воды в течение всего дня каждые 20-30 минут, по-немногу, нам так же дает энергию, хорошо влияет на внешность и здоровье.  И на десерт? Любовь к сладостям и красивая фигура могут быть совместимыми. Умело сочетая подукты можно вредную сладость превратить в полезное лакомство.
   Сегодня поделюсь с вами одним из десертов. Банан разрежьте вдоль пополам, сверху смажьте медом и поперчите по вкусу. На приготовление этого десерта нужно буквально пару минут. Он очень хорошо помогает при заболеваниях горла.
   Bon appétit!