Bombones caseros. Домашние конфеты.

En la encuesta casera participaron 15 personas y el ganador absoluto en las categorías de "bombones más ricos" y "receta más simple y más rápida" ha sido...
Los bombones nº 1: "El momento del día"

Ingredientes:
Nueces: 150 g.
Dátiles: 200 g.
Cacao: 6-8 cucharadas grandes
¿Qué hacer?
Picar las nueces y los dátiles y mezclar con la batidora, añadiendo el cacao y un poco de agua.
Formar bolas con la masa obtenida y rebozar en el cacao.

En segundo lugar, a cierta distancia del ganador, quedaron
Los bombones nº 2: "Сopos de felicidad"

Ingredientes:
Nueces: 150g.
10 almendras
Zanahoria cruda: 1
Uvas pasas: 50 g.
Ciruelas pasas: 100 g.
Orejones: 100 g.
Canela: 1 cucharada
Ralladura de la cáscara de 1/2 naranja.
Semillas de sésamo: 5 cucharadas.
¿Qué hacer?
Picar las nueces, almendras, zanahoria, uvas y ciruelas pasas y orejone.
Mezclar con la batidora, añadiendo la canela y la ralladura de cáscara de naranja.
Formar bolas con la masa obtenida y rebozar en el sésamo.

    В домашнем опросе участвовало 15 человек и абсолютным лидером в номинациях "Cамые вкусные конфеты" и "Cамый быстрый и легкий рецепт" стали..... Конфеты №1 " Момент дня"
    Ингредиенты:
    грецкие орехи: 150г.
    финики: 200г.
    какао: 6-8 столовых ложек.
   Что делать?
    Порезать орехи и финики, смешать в блендере с какао (можно      добавить  немного воды), скатать шарики, обвалять в какао.

    На втором месте, с некоторым отрывом от лидера закрепились конфеты №2 "Облака счастья"
     Ингредиенты:
     грецкие орехи: 150г.
     миндаль: 10 шт.
     сырая морковь: 1 шт.
     изюм: 50гр.
     чернослив: 100г.
     курага: 100г.
     корица: 1 ст. ложка
     цедра 1/2 апельсина
     кунжутные семечки: 5 ст. ложек
     Что делать?

     Порезать грецкие орехи, миндаль, морковь, изюм, чернослив, курагу,      смешать в блендере добавив корицу и цедру апельсина, сформировать шарики, обвалять в кунжутных семечках.

Mi receta para unos ojos sanos y atractivos. Мой рецепт для привлекательных и здоровых глаз.

    Despegaos de los ordenadores, abandonad vuestras preocupaciones y poneos a hacer gimnasia para los ojos.
    Todos los ejercicios son facilísimos  de recordar y de hacer (excepto el 13, 14, 15 y 16, claro..cuando hay que mover cada ojo en una dirección, ooooh...). Moviendo los ojos  según el esquema de abajo, lo que vamos a hacer es mejorar la vista favoreciendo la circulación sanguínea en los tejidos oculares, lo que los oxigena mejor y favorece su función, haciendo también trabajar a los músculos y nervios del ojo, y combatir los edemas y ojeras.

...y por último: al usar el ordenador, al leer, ablandad la vista, lo que quita tensión al ojo, y respirad rítmicamente y profundo.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Оторвитесь от компьютеров, отбросьте заботы, сделайте гимнастику для глаз.
    Все предложенные упражнения очень легко запомнить и выполнять (кроме №13,14,15 и16, конечно же...когда нужно разводить глаза в разные стороны, оооо). Двигайте глазами по указанным  в схеме направлениям, что улучшает зрение за счет кровоснабжения тканей в области глаз, укрепляет глазные мышцы и нервы, помогает избавиться от отеков и синяков.
     ...и последнее: используя компьютер, читая книгу, придайте мягкость взгляду, что снимет напряжение в области глаз, дышите ритмично и глубоко.

La Navidad llama a la puerta. В дом стучится Рождество.

La Navidad fotografiada por Krista Keltanen..... llena los ojos de imágenes cálidas. Feliz Navidad a todos.

Рождество, сфотографированное Кристой Келтанен.... наполняет глаза праздничным теплом, счастливого всем Рождества.

Café al platano. Банановый кофе.

Podría ser una bebida para el desayuno, podría ser un postre, podría ser una merienda. Y está muy buena tanto con café frío como caliente.

Lo que necesitamos para preparar dos tazas:

• Café recién hecho.
• Dos plátanos.
• Un vaso de leche.
• Tres cucharaditas de azúcar.

Mezclar los plátanos, la leche y el azúcar con la batidora, añadir sobre el café.

Этот напиток хорош и к  завтраку, и на десерт, и на полдник. Получается очень вкусно и с холодным и  с горячим кофе.

Что нам нужно для приготовления двух чашек:

• приготовленный кофе
• 2 банана
• 1 стакан молока
• 3 чайные ложки сахара

Смешать бананы, молоко и сахар в блендере, добавить в кофе.

Secretos japoneses. Японские секреты.

   En cuanto encontré esta receta la probé inmediatamente en mi misma, y la verdad es que me he sentido muy feliz.

    Además de la sensación de limpieza, frescor y nada de tirantez, sabes que has recibido un masaje antioxidante con efecto relajante sobre todos los músculos de la cara. Resumiendo: una fiesta para la cara, que queda reluciente.

Implica las siguientes etapas:

• Aplicamos aceite de oliva masajeando ligeramente la piel de la cara durante 2 minutos. Hay que seguir las líneas de masaje, empezando por las de la parte superior de la cara y terminando por las inferiores. No hay que humedecer la piel antes de la aplicación.
• Retirar el aceite con el limpiador facial que uséis a diario (jabón, espuma...)
• Aplicar el tónico y terminar con la crema que utilicéis habitualmente.

   En fin, el mismo ritual de limpieza de cutis que hacéis cada día pero empezando por el masaje con aceite de oliva, que elimina toda la suciedad del cutis, además de sus propiedades antioxidantes.

    Es mejor hacerlo cada mañana y cada tarde, como hacen las japonesas, y vuestra piel os dará las gracias.

 

   Найдя этот рецепт, я тут же его испробовала на себе, и надо сказать, почувствовала себя счастливой.

   Помимо ощущений чистоты, свежести и нестянутости, еще и осознание того, что кожа получила антиоксидантный массаж, во время которого все лицевые мышцы релаксируют. Скажу так: праздник для лица и сияющая кожа.

Этапы очищения:

• оливковое масло наносим на сухую кожу и мягко массируем все лицо 2 минуты. Массаж лучше начинать с верхней части лица, спускаясь и заканчивая в нижней.
• затем смываем масло пенкой для умывания или каким-либо другим средством, которое вы используете.
• увлажняем тоником и заканчиваем процедуру нанесением крема.

   Это не изменяет ваш повседневный ритуал ухода за кожей, а дополняет его пунктом массажа с оливковым маслом. 

   Лучше всего эту процедуру делать утром и вечером, как это и делают японские женщины, и ваша кожа вам скажет спасибо.

¡Orejas atras! Уши-назад.

    Ya es hora de aprender a mover las orejas, quien no sepa ya. Alrededor de las orejas hay tres músculos que tienen un papel importante en el lifting facial natural. Para activarlos hay que encontrar tres puntos, que podeis ver en esta ilustración:

    Poner suavemente las yemas de los dedos en esas pequeñas cavidades y hacer pulsaciones hacia atrás y un poco hacia arriba, 100 cada día.

Al mismo tiempo, intentad con nuestra voluntad llevar las orejas hacia atrás, como para conseguir que se juntaran en la nuca.

Haciendo este ejercicio, la piel de la cara bajo los dedos no debe moverse más de 2 o 3 milímetros. Con estos movimientos se puede "despertar" estos músculos, importantes para la cara. La técnica es muy eficaz para combatir la fuerza de la gravedad y devolver a los músculos y la cara a su sitio de origen. 

    En cambio, para volar no se ha acreditado que las orejas entrenadas tengan éxito... por el momento.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

     Настало время научиться шевелить ушами, кто не умел. 

  Вокруг ушей расположены 3 мышцы, играющие огромную роль в  естественной подтяжке лица. Что бы их активизировать, нужно найти 3 точки, в соответствии с изображением выше. Мягко кладите кончики пальцев на ямки и нежно пульсируйте в направлении назад-немного вверх (100 раз в день, хорошо бы каждый день) стараясь  при этом усилием воли тянуть уши к затылку, представив, как они завязываются там на бантик. При пульсации  ткань лица под пальцами смещается не более чем на 1-2 мм. С помощью данного действия можно"разбудить" важнейшие мышцы лица. 

    Эта техника очень действенна в борьбе с силой притяжения и дает ощущение власти над ней. А кроме этого возвращает мышцы лица на свое изначальное место. С другой стороны, процесс взлета на натренированных ушах в настоящий момент еще не аккредитован.

Ideas Идеи

25 maneras de vestir una bufanda. 25 способов повязать шарф.

   El otoño presiona desde todos los flancos... y muy bien!
Que ganas hay ya de envolverse en suave chal o en una cálida bufanda.
Para quien tiene problemas con ideas para ponerse la bufanda y para quien no los tiene, merece la pena ver el siguiente vídeo. Está muy conseguido.

                                                                                                                                                       

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
  Осень наступает по всем возможным флангам. И очень хорошо!
Так хочется уже завернуться в  мягкую шаль или  "покладистый" шарф. Для тех, у кого проблемы с идеями по завязыванию шарфа, а так же для тех, у кого проблем нет, стоит посмотреть прилагающееся видео.

Apetece mucho.. Очень хочется вегетарианского мороженого..

   Esta semana ha cumplido años un buen amigo: el helado. Nació en Estados Unidos el 10 de junio de 1786. ¿Lo celebramos?
   Los helados que podemos encontrar en un super son previsibles y poco saludables, ricos en azúcares, grasas saturadas ... ¿Hacemos algo no estándar?
Os traigo una receta fresca de un helado de chocolate vegetariano que se tarda en hacer 15 minutos.

Ingredientes:

• 2 aguacates maduros
• 2 naranjas
• 4 cucharadas de miel o sirope de ágave
• 4 cucharas de cacao desgrasado

La receta:

     Exprimimos las naranjas y troceamos la piel de media naranja.
     En el vaso de la batidora ponemos la pulpa de los aguacates, el zumo de naranja, con la cáscara troceada, la miel, el cacao y unos granitos de sal (para que no se cristalice mucho al helarse).
     Lo batimos y lo ponemos en un recipiente de plástico con tapa. Lo metemos al congelador durante 2-3 horas.
    Antes de servir lo sacamos del congelador 10-15 minutos para que pueda disfrutarse fácilmente.

  *Antes de meter el helado a congelar lo probamos y modificamos el punto de miel al gusto.

   На этой неделе празднует день рождения один хороший друг: мороженое. Родилось оно в Соединенных Штатах 10 июня 1786 года. Отметим?
   В промышленном шоколадном мороженом все предсказуемо и малополезно:  много сахара, насыщенных жиров. В качестве жирной основы предлагаю взяла богатое омега-3 жирными кислотами, витаминами и клетчаткой авокадо. Вместо сахара — натуральные подсластители. На приготовление уходит 15 минут.

Ингредиенты:

• 2 спелых авокадо
• 2 апельсина
• 4 чайных ложки меда или сиропа агавы
• 4 столовых ложки обезжиренного какао

   На мелкой терке сотрите с апельсинов верхний слой кожуры — нужно примерно 2–3 ст. л. свежей цедры. Выдавите из апельсинов сок. В блендере смешайте мякоть авокадо, сок, цедру, агаву и какао-порошок. Обязательно пробуйте — на вкус должно быть очень сладко. После заморозки сладость чувствуется намного меньше. Выложите массу в небольшую пластиковую посуду, перемешайте, закройте крышкой и поставьте в морозилку. Замораживайте несколько часов. Достаньте из холодильника за 15–30 минут до подачи.

Masaje cerebral. Mозговой массаж.

  Nuestro cerebro está en estudio y lo va a seguir estando.Es tan complejo que los que más saben sobre él lo ignoran casi todo.

  Probablemente no haya una sola persona en este mundo que no quisiera desarrollar su memoria, su creatividad, su capacidad de aprendizaje y su agilidad mental. Pero con la edad es cada vez más difícil mantener la memoria clara y la concentración. Teniendo en cuenta que nuestras manos están en conexión directa con el cerebro y aplicando las técnicas de psicomotricidad fina estamos manipulando y moviendo la materia gris: es un auténtico masaje cerebral.
  Los chinos nos dan muchos buenos ejemplos, y en un futuro post hablaremos precisamente de esta herencia. En este caso nos fijamos en su modo de comer con palillos. Forma parte de su tradición pero no es tan fácil, y no todo el mundo puede aprender hacerlo. Así, sin darse cuenta, esta no tan simple actividad desarrolla el cerebro humano, precisamente a través de la psicomotricidad fina.
 Haciendo  macramé, puzzles,  manualidades en general, nos ayudará a prevenir la esclerosis múltiple y otras enfermedades del cerebro poco deseables.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

  Наш мозг изучается и будет продолжать изучаться. Этот организм настолько сложен, что те, кто больше всего знали о нем, игнорируют очень многое.
  Наверное, в мире нет ни одного человека, который не хотел бы улучшить свою память,  творческое мышление, способность к обучению, живость ума. Но с годами становится сложно сохранять память и концентрацию. Имея в виду, что наши руки находятся в прямой связи с мозгом, и применяя технику мелкой моторики,  мы манипулируем и шевелим серое вещество: это настоящий мозговой массаж.
  Китайцы нам дают много хороших примеров и в одном из будущих постов поговорим как раз о наследии древнекитайской медицины. А в этом случае  возьмем на заметку знаменитые китайские палочки. Это, кстати, не простая вещь, многие научится не могут ими орудовать. А когда мы едим китайскими палочками, непосредственно развиваем мелкую моторику в руках и пальцах и тренируем наш мозг.
  Плетя макраме, складывая puzzle, да и практикуя любую другую мелкую ручную работу, нам поможет предупредить склероз и другие мозговые мало желаемые болезни.

Energia alegre. Жизнерадостная энергия.

   Un sistema de alimentación equilibrada nos ayuda a ser activos y alegres. El agua también nos aporta energía y influye positivamente a la apariencia y la salud, tomando un poco cada 20-30 minutos hasta 2 litros al día. ¿Y postre? El amor por los dulces y la buena figura también pueden ser compatibles teniendo en cuenta toda la gama de productos que podemos usar y convertir un postre insalubre en una golosina 5 estrellas.
  Mi propuesta de hoy es un plátano, lo cortamos a lo largo, untamos un poco de miel encima y echamos pimienta molida al gusto. El plátano en esta interpretación alivia muy bien los problemas de garganta.
  Bon appétit!

 ------------------------------------------------------------------------------------------------
  Сбалансированная система питания нам помогает быть активными и жизнерадостными. Употребление чистой воды в течение всего дня каждые 20-30 минут, по-немногу, нам так же дает энергию, хорошо влияет на внешность и здоровье.  И на десерт? Любовь к сладостям и красивая фигура могут быть совместимыми. Умело сочетая подукты можно вредную сладость превратить в полезное лакомство.
   Сегодня поделюсь с вами одним из десертов. Банан разрежьте вдоль пополам, сверху смажьте медом и поперчите по вкусу. На приготовление этого десерта нужно буквально пару минут. Он очень хорошо помогает при заболеваниях горла.
   Bon appétit!

¿Qué es eso del fitness facial? Фитнес для лица, это что?

   Probablemente habéis oído hablar del lifting facial sin cirugía. Le llaman face building, yoga facial, fitness facial, o simplemente gimnasia para el rostro.
   Entrenamos nuestro cuerpo para mantenerlo bonito y tonificado pero... ¿qué pasa con nuestra cara?
   Sin entrenamiento, nuestros músculos faciales se atrofian más rápido en comparación con los demás, debido a la mala circulación y nutrición muscular, y así, poco a poco aparece la papada, mejillas colgantes, bolsas bajo los ojos....

Se trata de que trabajen y se relajen alternativamente los músculos de la cara, de la cabeza y del cuello, de controlar la expresión facial y de mantener una postura correcta del tronco y un cuello sano. Es el arte del dominio de la cara.
   Haciendo ejercicio con regularidad y cumpliendo las reglas básicas conseguimos una apariencia mejor y más joven en pocas semanas.

Para apuntarse a las clases de fitness facial on line (Skype) tienes que enviarme un correo a mariannaalex con "fitness facial" en el asunto, indicando tu nombre y los horarios en que preferirías las sesiones. Las sesiones duran de 15 a 20 minutos, y mi recomendación es seguirlas 2-4 veces por semana.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

  Cкорее всего вы слышали о лифтинге лица без хирургии? Его называют face building, йога для лица, фитнес для лица или просто гимнастика для лица.
   Эти практики включают в себя переменную работу и расслабление мышц лица, головы, шеи, контроль за мимикой,  работа над красивой осанкой и здоровой шеей, общий позитивный настрой. Это искусство владения лицом.
   Без тренировки мышцы лица атрофируются быстрее, в сравнении с другими мышцами тела, по причине плохой циркуляции крови, что влечет за собой плохое питание мышц. А затем постепенно появляется второй подбородок, "плывет" овал лица, нависают мешки под глазами..

   Если заниматься регулярно, соблюдая основные правила, можно выглядеть лучше и моложе уже через несколько недель.

Lucimos buen tipo en verano... Блистаем летом...

  La mayoría de nosotros ya estamos imaginándonos en la playa, bajo la palmera...

  La operación bikini debería estar bien avanzada, aunque siempre hay alguien a quien le pilla el toro. Precisamente para vosotros es este post.
 Como se sabe para tener el resultado total la dieta hipo calórica *hecha bajo control medico, indispensable, es el 75% del resultado final. El otro 25% es ejercicio.
  ¿Qué ejercicios nos ayudan a adelgazar más rápido?
   Podemos tomar técnicas del deporte profesional para hacer que el ejercicio sea más eficaz y acortar el tiempo de entrenamiento: el método interválico.
   Esto no es tan agradable como hacer bici delante de la tele. Es un trabajo agotador y explosivo. Podemos elegir nuestro ejercicio favorito: abdominales, fondos, sentadillas, carrera..., lo que mas nos guste. Lo que tenemos que hacer es realizar el(los) ejercicio(s) con la mayor velocidad e intensidad.
   Por ejemplo una carrera de 50 o 100 metros, a toda la velocidady tras una breve recuperación, de 10-20 segundos, lo repetimos. Y así de 5 a 10 veces. El entrenamiento dura un máximo de 30 minutos.
   De este modo, el organismo no es capaz de llegar a recuperarse completamente y la grasa no se quema, arde, hasta 9 veces más rápido que con otros métodos de entrenamiento.

 -----------------------------------------------------------------------------------------------

  Многие из нас уже перенеслись или мысленно или реально на пляж, под пальму, и вдыхают морской бриз...

  Операция "бикини" давным-давно в разгаре, но найдутся такие , которые откладывали до последнего момента все пляжные подготовки.   Именно для них этот пост.

  Как известно, для общего результата по достижению подтянутой, с хорошими формами фигуры 75% успеха -это соблюдение низкокалорийной сбалансированной диеты " рекомендуемой вашим врачом. Остальные 25% -это физические упражнения. Какие упражнения нам помогут быстрее всего похудеть?

  Метод, который можем позаимствовать из профессионального спорта- это интервальный тренинг,он позволяет максимально повысить эффективность и сократить время тренировки.

  Да, это не так приятно, как пробежаться по парку или покрутить педали, перед телевизором. Здесь работать приходится на износ. Мы можем выбрать любые упражнения, которые нам больше нравятся: бег, приседания, отжимания, упражнения на пресс.... То, что нужно сделать, это выполнить выбранное(ые) упражнение(я) в режиме высокой скорости и интенсивности с маленьким отдыхом (до 1 минуты) между несколькими подходами. 

  Например, бег на 50 или 100 метров выполняется на скорости, близкой к вашей максимальной, с небольшим отдыхов в 30 секунд и таких пробежек от 5 до 10. Максимальное время тренировки 30 минут.

  Таким образом организм, во время интервального тренинга, не успевает восстановиться полностью, между повторами, и жир не горит, а полыхает синим пламенем, в 9 раз быстрее, чем при других методах тренировок.

¿Ley de talión? Принцип талиона?

Que bueno esta... Как вкусно...

Hoy en día no deberíamos perder de vista al aguacate.

El aguacate es un insólito fruto. Por su composición química es una verdura pero crece en un árbol, como una fruta y lo llaman pera debido a su forma.

Mientras  los expertos averiguan qué es exactamente, los cocineros preparan helados, ensaladas, patés, bizcochos... para que lo disfrutemos como primer plato, como segundo o como postre.
Esta curiosa criatura es tan completa que los cocineros, médicos y cosmetólogos lo consideran un tesoro.
El aguacate cuida nuestro corazón, tiene efectos antiinflamatorios, ayuda a combatir el estrés, favorece la tersura de la piel..

Para quien les gusta cuidarse os propongo una receta de desayuno rico: aguacate cortado en pequeños cubitos un poco de zumo de limón y de miel liquida a gusto*la miel se puede sustituir por azúcar o caramelo. Con una taza de té o de café acompañando, que bueno esta..
 ----------------------------------------------------------------------------------------------

Cегодня не потеряем из вида авокадо..

Авокадо необычный плод. По своему химическому составу он близок к овощу, но растет на дереве, как фрукт и многие его называют американской грущей, напоминая ее форму.

Пока эксперты выясняют, что это такое, повара готовят из авокадо мороженое, салаты, паштеты, бисквиты... на первое, на второ и на десерт.
Медики, косметологи, повара с уважением к нему относятся, считая его превосходной находкой.

Авокадо заботится о сердечно-сосудистой системе, действует как противовоспалительное средство, помогает избавиться от стресса, разглаживает кожу...

Для тех, кто любит заботиться о себе, предлагаю рецепт вкусного завтрака:
нарезанный кубиками авокадо полить лимонным соком и жидким медом, по вкусу. Мед можно заменить сахаром или карамелью. Как вкусно..

Especial mujeres"turbante" специально для женщин "тюрбан"

¿Cómo estar a la última con la cabeza protegida de los rayos solares?

¿Sabeis llevar en la cabeza un turbante? ¿Os atreveis a salir a la calle como un hindú o un tuareg?  

El turbante es uno de los accesorios más interesantes, discutibles y difíciles. Es difícil porque no debe parecer una toalla olvidada en la cabeza o una cura de primeros auxilios. Pero llevar un turbante no impone restricciones a la ropa que puedes llevar para que el conjunto resulte armónico.

Los diseñadores de moda ofrecen este año en sus colecciones llevar un turbante con trajes de noche, con maxifaldas y maxivestidos, con lacónicos trajes y para completar looks de playa.

Esta chica nos enseña algunos modos de ponerse un turbante

Как быть в тренде и защитить голову от солнца? 

Вы умеете носить тюрбан? Решитесь выйти на улицу как индус или туарег? 

Тюрбан является одним из самых интересных, спорных и трудных аксессуаров. Его считают трудным, потому, что нужно закрутить  его так, что бы он не походил на забытое на голове полотенце или забинтованную голову. Хотя тюрбан вовсе не предусматривает ограничений в стиле одежды, с которой можно его ность. В своих коллекциях весна-лето 2011 г. дизайнеры предлагают дополнить им максиюбки и максиплатья, вечерние наряды, комбинировать с лаконичными костюмами, пляжными сарафанами.

На видео выше можно посмотреть несколько вариантов завязывания тюрбана.

¿Ponemos suficiente picante en nuestras vidas?

Las guindillas seguramente no gozan de muy buena prensa. Especialmente entre las mujeres. A los hombres sí les suele gustar presumir de duros aguantando el ardor cáustico de la guindilla en la boca.

Es cierto que es duro comerla pero ¿pensáis que merece la pena?
Los médicos tienen mucho respeto por este alimento, debido a varios factores:

Lo cierto es que mata la flora patógena del estómago y así restablece la mucosidad estomacal, sustituyendo la temida úlcera por un estómago como nuevo.

Es el principal candidato para proporcionar los nuevos compuestos para combatir el cáncer, tras recientes investigaciones que indican que el principio activo que nos produce el ardor influye en la energética de las mitocondrias de las células cancerígenas.

Mata los microbios, dilata colosalmente los vasos sanguíneos,  se emplea  contra la calvicie...

Si ya os habéis decidido a probar, os interesará saber cómo eliminar ese ardor volcánico en la boca. Con los líquidos que solimos tomar inmediatamente abrimos más aún los receptores térmicos, habilitando una mayor superficie para que las sustancias ardientes actúen. En vez de darse a la bebida, es mejor tomar algo sólido. El pan puede ser un buen antídoto.

Una sugerencia: la receta de una famosa salsa mejicana que se puede comer casi con todo. Puede ser un buen aliño para patatas, arrozes, pastas, ensaladas...


Hay que triturar 1/2 kg de tomates
Luego añadir picado: una cebolleta, unas guindillas, un aguacate y un poco de albahaca. Voilà.